골프를 위한 운동이 뭐 있을까요?40
- f93210dxed
- 등록일 2023-06-21 20:51
- 조회수 10345
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다른의견
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파워링크 
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ssoossoo
골프 선수들 근력운동은 스쿼트 랑 런지 죽어라 합니다... 유소년 시절부터 하체 근력 트레이닝 많이 시켜요..
2023-06-21
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 불루스까이
복근 운동 하면 한클럽 더나간다고 하던데...
2023-06-21
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DreamBrewer
코어운동이죠...골프는 무조건 코어운동 부가로 하체운동..
2023-06-21
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옵티머스노트
야구 배트 휘두르기 이런 것도 한다던데요.
2023-06-21
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ppommefatale
스쿼트 런지 추천합니다.
2023-06-22
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f93210dxed
조언들 감사합니다 하체 부실인데 스쿼트 런지 한번 해봐야겠네요
2023-06-22
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ppommefatale
스쿼트 런지 한달만꾸준하게하시면 거리 20야드정도늘어요 원래좋은분들은 별차이없구요 안정감만 생기고 스윙에
2023-06-25
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혼자가조아
운동량이 좀 적은것 같은데.. 많이씩 해야될 것같습니다.
스피드 운동이라면 어드레스하고 스윙하고 또 어드레스하고 스윙하는게 아니고..
어드레스-스위-스윙-.......스윙인데.. 뒤로가는 스윙일수록 스피드를 점차 늘리는 연습이 스피드 운동에 좋답니다.
2023-06-22
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f93210dxed
헬스장에서 운동 깔짝하고 앉아서 핸드폰 보는 멸치들이 바로 접니다... 속도내는 운동 열심히해볼게요
2023-06-22
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참그루
스쿼트가 좋다는 이야기는 많이 들었습니다. 이시우 프로 영상 보면 스쿼트 말고 하체 강화하는 운동에 대해 알려주는 영상 있는대 보시면 도움 될것 같습니다.
2023-06-22
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f93210dxed
앞으로 집에서 티비 볼때 스쿼트 자주 해야겠습니다
2023-06-22
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레슨프로가 프로들은 요가하고 무리한 근육키우는 운동은 안한다고 하더군요. 유연성이 증요하고 필요한 근육만 키우는
조언 감사합니다
꼬임이 중요한가보네요
근육키우는게 생각보다 엄청나게 오래걸리고 어려운 과정이어서 근력운동 빡세게한다고해서 취미로 즐기는 골프에 방해될 것 같지는 않을 것 같아요.