혹시 이게 엘보인가요?8
- 스스드
- 등록일 2021-05-23 15:52
- 조회수 2460
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파워링크 
등록안내
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 익스플로러
네. 엘보 맞습니다. 저랑 비슷한 케이스시네요. 저는 작년 초에 친구에게 그라파이트 채를 받아서 좀 치다가 채를 못맏겠어서 apex19, ns 950 s(95그램 강도 s)로 바꿨었어요. 채 따박따박 잘맞고 거리도 잘 가주더라구요. 일단 채를 의심할 수는 없는 환경으로 셋팅을 하고나니 내 몸만 고치면 되잖아요. 연습 엄청 했어요. 40대 초반 아재인거 잊고 20대처럼 날마다 아침에 1시간씩 150개 ~ 200개씩 치고 출근했어요.
작년말에 뭔가 팔꿈치 왼쪽 바깥쪽이 아프더라구요. 병원을 가니 테니스엘보라며, 주사 놔주고 물리치료해주고..쉬래요. 그래서 1달 정도 쉬었어요. 코로나 덕에(?) 연습장 문닫은 것도 쉬는 계기가 됐죠.
다시 연습을 하니 또 아파요. 이제는 한의원을 거의 매주 두번씩 갔어요. 그리고 많이 자료들을 찾아봤어요.
결국 저는 아이언을 처분하고 새로, 샤프트도 가장 약한 85g r로 바꿨어요.
메커니즘까지 설명하면 복잡하니, 요약을 하자면 1) 채가 지금 실력에 비해서 강성이 세고 무겁습니다. 초보분들이 그냥 나중에 실력 길러질건데..하면서 강한 샤프트 쓰다가 저처럼 엘보나 어깨, 늑골 망테크로 가는 분들 많더라구요. 2) 엘보밴드를 사세요.팔꿈치와 손목의 4/5 지점(팔꿈치에 가깝게)에 끼우고 스윙하세요. 훨씬 스윙이 덜 아픕니다. 3) 병원 가세요.
2021-05-23
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스스드
답변 감사합니다.
뭔가 나이대나 진행 과정이 저랑 비슷하셔서 불안하네요 ㅠㅠ 말씀대로 엘보밴드는 일단 사야겠습니다. 조언 들으니 결국 적응 못하고 클럽을 다시 그라파이트로 다운하게 될까봐 좌절입니다. v300 6 신품 9i 사서 7번 아이언이랑 S만 꼴랑 한번 쳐보고 나머지 클럽은 비닐만 뜯어놓고 아직 개시도 못했는데... 벌써부터 중고처분도 고려해야 된다면, 실망감이 크네요.
2021-05-23
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익스플로러
그나마 v300 시리즈면 중고처분시 제값을 받을 수 있는 채라고 생각하시지요. 묵혀둬도 되구요.
같이 치는 1살 형님은 피팅샵에 샤프트 갈러 갔다가 채를 한벌 더 사는게 가격이 비슷하다고 추가로 사더라구요. 선택하시기 나름입니다.
그리고..병원은 꼭 가야 통증이 없어지는 거고, .. 혹시 다니는 연습장에 상주 프로가 스윙을 좀 봐주시나요? 제가 계속 아파하고, 골프도 쉬고, 채도 바꾸는 거 보더니, 새로 온 프로님과 한동안 제 스윙을 가지고 논의했어요. - 어깨로만 스윙하려 한다. - 비거리가 안나가니 팔에 힘을 쓴다. - 긴장이 되니 왼팔에 충격이 쌓인다. - 뒷땅이라도 맞으면 왼쪽 손목의 충격이 팔꿈치로 전달된다. - 왼팔 손목이나 팔뚝에 근력이 부족하니, 그 충격을 흡수못하고 그대로 팔꿈치로 연결된 인대에 전달되는 거다.
그래서 어깨는 각도만 만들고 상체로 스윙을 하도록 레슨받고, 절대 무리하지말고(무리하면 갈비뼈랑 날개에 염증옵니다) 백스윙 전 어깨/허리/등/아이언페이스와 지면의 각도 백스윙 후 타격 시에 손목의 각도/아이언페이스와 지면의 각도를 생각하면서 힘으로 치지말고 각도로 치는 법을 연습하고 있습니다.
힘으로 치면 7번 아이언 기준 130~150 나가다가, 힘주지 않고 각도로 치니 따박 따박 130 나가고 있습니다. 5번도 150~170 나가다가, 지금은 150 따박 따박 나가고 있습니다.
일단 통증부터 나으신 다음에 스윙 교정을 받는게 좋은 방법이라고 생각합니다. 그리고 윗분 댓글처럼 빈스윙 매우 * 100 중요합니다.
2021-05-24 *
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downhill
보호대 꼭 하고, 평소에도 스트레칭 틈틈히 하세요
보호대 여기저기 흘리고 다녀서 몇천원짜리 싼것 여러개 쓰고 있습니다
2021-05-24 *
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rokjw
저도 같은 경험으로 한의원에서 장기간 치료 받았습니다. 통증 없을때까지 꾸준히 치료받아야 합니다. 완쾌시 까지 골프는 금물하고요
2021-05-27 *
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앙칼진남자
3년전즈음에 왼팔 엘보와서 5개월 별별치료 다해서 완치한 사람입니다. 결론은 병원 다니나 안다니나 시간이 지나야 완치됩니다. 치료비 300만원정도 쓴거 같네요..물론 거의 실비로 처리했지만
2021-05-30 *
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스틸이 그라파이트보다 당연히 무겁죠..그래서 미리바꾸는게 나은거고
다시 적응하는데 몇달걸리니 첨부터 스틸이 낫습니다
가벼운채로 되던게 무거운채로 안되니 힘이 들어가는거 같은데 오른손에 힘이 많이 들어가니 스쿠핑나면서 뒷땅쳐서 왼손이 아픈거 같은데요
배우는 상태니 이렇게 저렇게 하라는 못하겠고..시간되면 혼자서 왼손만 잡고 빈스윙 연습많이 해보세요..레슨은 계속받으시고..
그리고 아프면 좀 쉬었다하면 됩니다..
아무래도 클럽 자체가 버겁다고 느껴지니 힘이 많이 들어가는 것 같습니다.
일주일정도 쉬었다가 스윙을 다시 한번 체크해봐야겠네요.