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골프를 즐기시면서 한번쯤 겪게될만한 골프엘보통증!
그 원인과 예방법에 대해 알아 보았는데요.
한번쯤 읽어보시면 골프라이프에 많은 도움이 될것 같습니다^^
- 골프 엘보 팔꿈치 통증 원인과 예방법
- 내측 상과염이라고도 불리는 골프 엘보는 팔꿈치와 팔뚝 안쪽에 통증과 불편함을 유발할 수 있는 흔한 염증성 질환입니다. 골퍼에게만 해당되지 않으며 손목과 팔뚝을 반복적으로 움직이고 활동하는 모든 사람에게 발생할 수 있습니다. 통증이 계속 반복이 된다면 일생생활에서 많은 불편함을 겪을 수도 있습니다. 이번 포스팅의 에서는 골프 엘보의 일반적인 원인과 예방 조치방법에 대해 알아보겠습니다. 엘보의 발생원인 반복적인 움직임: 골프 엘보의 주요 원인은 손목과 팔뚝 근육과 힘줄의 특정부위에 반복적이거나 과도한 스트레스가 가해졌기 때문입니다. 이는 골프뿐만 아니라 테니스, 역도, 육체노동과 같은 활동에서 자주 발생합니다. 부적절한 기술: 골프의 잘못된 스윙 자세( 팔로만 하는 스윙 )나 다른 활동에서의 올바른 자세가 ..
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