골프엘보 얼마나 쉬어야 할까요?9
- 밴드에이드
- 등록일 2024-04-03 10:06
- 조회수 1363
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다른의견
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파워링크 
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애매한것들을정해주는남자
엘보 보호대 일단 사시고 안 아플 때까지 쉬세요. 그 뒤엔 항상 엘보 보호대 차고 하세요.
2024-04-03
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에브라자
퍼트 연습할 때입니다. 퍼트만 3주 정도 꾸준히 마스터 하시죠. 그 후에 엘보 괜찮아 지면 그 때 스윙을~~
2024-04-03
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짜릿한뽐뿌
진짜 안아플때까지 쉬어야 합니다. 엘보 있은지 1년이 넘었는데 주사도 맞고 한의원도 다니는데 계속 골프 병행하니 안나아요...
2024-04-03
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바리테스
저도 엘보증상이 있는데요. 이게 단기적으로 완치가 거의 불가능하다고 하더군요.
그냥 친구다 생각하고 관리하면서 장기적인 관점에서 보는게 좋다고 들었습니다. 수술3회 포함 엘보 관련 모든 시술,주사,물리치료를 받아본 가까운 지인에게 들은 충고입니다. 평상시 일상생활에서도 엘보가 있는 팔은 조심해줘야 해요. 뭔가 하중이 걸린 일을 할때는 손바닥이 하늘을 보는 자세로 해야합니다. 저는 엘보 증상 생긴지 6개월 넘었는데, 팔꿈치 보호대만 착용하고 연습 계속하고 있습니다. 적어도 더 심해지지는 않았습니다.
2024-04-03
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 양영순
제가 상당기간 엘보로 고생하면서도 도저히 골프를 끊을 수가 없어서 아픈데도 보호대 착용하고 계속 쳤었는데 어처구니없게 손가락을 다쳐서 한 반년 쉬게 되었습니다. 클럽 놓은지 3달쯤 지나니 팔꿈치 통증이 사라지더라구요 그러다 최근 다시 연습장 나가는데 일주일만에 시큰한 통증이 돌아왔습니다. ㅇㅅㅇ 하.. 평생 갈 듯요 물론 아프지 않게 힘 조절하며 바른 자세로 치면 될텐데 그게 되면 골프겠습니까! 자꾸 욕심을 내니 무리하게 되고 통증이 심해지넌 것 같아요 바로 다시 아플 것 같아서 드라이버 빵빵 치는 연습은 줄이고 빈스윙 위주로 하니 좀 낫습니다.
2024-04-03
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아작
DNA주사 맞으니 회복이 빨라요! 실비청구도 되더라고요.
2024-04-03
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박하사탕처럼
엘보 오래 가더군요...쉬십쇼...미쳐서 계속 치다보니 거의 1년을 고생한듯 합니다...
2024-04-03
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downhill
스트레칭 꾸준히 하세요, 전 세달 쉼, 심해지면 깜짝 깜짝 놀랩니다
2024-04-03
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