드라이버 중심이동은 어떻게 하나요19
- 토야
- 등록일 2023-05-25 14:52
- 조회수 8237
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파워링크 
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굘군
중심이동(?)은 체중이동을 말하는데 이는 영상에서처럼 골반의 과한 회전 보다는
살짝 살짝 발을 딛어주는 게 다라고도 할 수 있습니다. 하지만 팔과 시퀀스를 맞추기가 가장 어렵기도 하죠. C모양이 생기는 건 힙슬라이딩도 있겠지만 기본적으로 어드레스부터 상체 기울어짐이 있기 때문이기도 합니다. C모양 또는 역 K가 만들어 진다는 건 상하체가 어느 정도 닫혀있기 때문에 가능한 모양이고요. 흔히 처음 스윙을 할 때 생기는 미스가 스피드=회전 이라는 인식입니다. 자동차에 있어서 깡통과 옵션이 있다면 스윙에 있어서 옵션은 지면반력, 바디스윙, 체중이동, 하체 선행일 것이고, 깡통은 팔의 휘두름입니다. 즉 팔을 잘 휘두르는 게 가장 중요하다고 할 수 있습니다. 타깃을 등지고 어깨를 먼저 돌려내지 않고 팔을 휘두를 줄 알아야 합니다.
턴하실 때 무릎이 구부러지는 건 체중이동이 안 돼서 그렇습니다. 체중이동을 한다는 건 축을 왼쪽 다리로 가져간다는 뜻입니다. 체중이동이 제대로 이루어지면 영상처럼 오른발 뒤꿈치가 원래 위치보다 뒤로 빠지지 않게됩니다. 오른발에 체중이 남지 않기 때문에 팔로우 때 몸이 돌면서 자연스럽게 오른발이 따라 올라가는 형태가 나옵니다.
백스윙 하실 때는 하체는 최대한 고정한다는 생각으로 하셔야 합니다. 그래야 꼬임이 발생합니다. 백스윙 탑에서는 왼발을 먼저 딛는 것으로 다운스윙을 시작하셔야 합니다. 보통 상체부터 회전하면 큰 힘이 발생할 것 같지만 전혀 그렇지 않습니다. 첫 문단에 팔을 휘두르는 게 우선이라고 말씀 드렸는데 아마 처음에는 상당히 어려우실 겁니다. 참고할 만한 영상 아래 링크하겠습니다.
2023-05-25
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토야
감사합니다 생각보다 팔이 굉장히 먼저 선행(?)되는 느낌이네요
레슨프로는 골반으로 오른쪽으로 감았다가 왼쪽으로 던지면서 풀고 머리는 뒤로 두는 느낌이라는데 갈수록 어려운 ㅋㅋ
2023-05-25
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 DreamBrewer
골반움직임 강조하면 힙턴 가르치려는 프로님일겁니다. 일단 레슨프로님 따라가는게 좋아요. 힙턴스윙은 팔이 후행합니다.
2023-05-25
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굘군
@토야 네 나중에 어떻게 몸을 더 써서 가속과 정확도를 높이든 기본은 팔의 휘두름이라고 생각합니다. 골반 자체를 던진다는 표현은 잘 안 씁니다. 헤드를 던진다는 표현은 흔하지만요. 영상처럼 통으로 도는 것도 지양해야 합니다. 그리고 상체는 다운스윙 시작부터 돌리는 순간 무조건 엎어치시는 거라고 이해하시면 됩니다. 타깃을 등지는 느낌을 유지해야 합니다. 다운스윙의 시작은 하체 선행이고 이는 왼발을 딛는 것부터 시작합니다. 왼발을 박아놓고 시작하신다 생각하시면 됩니다. 조금 더 레슨 받으시면 아마 또 다른 고민이 생기실 겁니다. ㅎㅎ
2023-05-25
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백스윙탑때 몸 완전히 꼬으시고 다운 스타트 할때 살짝 앉으세요 체중이동 보다는 도움닿기라는 개념으로.. 엉디를 왼발바깥쪽으로 살짝 앉으면서 꽈져있던 몸이 풀리는 원동력이 되면서 크게 스윙~~빡!!! 체중이동이라는 개념보단 어뜨게 도움닿기가 되야 내가 팔을 잘 휘두를지를 생각해 보시면 좋을듯 합니다. 여성프로들은 탑에서 아래로 앉지 않고 골반을 돌려서 따라오는 어깨로 스윙하는 경우가 많구요 남성 프로들은 엉디를 앉아서 스윙을 스타트 하는 경우가 많습니다. 물론 타격시에 골반은 열려있을수록 팔이 지나가는 길이 확보되고 채를 날려줄수 있구요.... 지면빈력과도 연관이... 스윙영상들을 슬로우로 보시면 엉디를 앉거나 뒤로 빼면서 어깨가 살짝 낮아지게 해서 스윙의 힘을 받는 메커니즘을 찿아보실 수 있을듯 합니다. 체중이동이란말은 골린이들을 가장 혼란스럽게 만드는 용어중 하나인듯 해요.
저는 유연하지 못해서 골반을 돌리는것보단 엉디를 앉는걸로 스윙을시작합니다 스택엔틸트라는 스윙도 참고가 되시면 좋을듯해요
2023-05-25
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잭니클라우즈
체중이동 생각 전에 회전에 대한 이미지 먼저 잡기를 추천합니다.
이거 봐보세요 오른발 앞으로 보내면서 백스윙, 왼발을 앞으로 보내며 다운스윙. 몸이 회전이 되는 법을 익혀야 그걸 위해 체중이동이 필요한 거죠
2023-05-25
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정반장골프TV
스윙을 하나하나 분리해서 이해하지 마시구요. 전체적인 스윙 기본 원리부터 이해하시고 하시면 구분 동작 필요없이 느낌이 올겁니다. 제가 8년간 헛짓거리 한거 생각해서 댓글 달아봅니다. 어드레스 -> 하체 고정하고 상체만 본인이 갈수있는 만큼 우회전 , 손은 그냥 수직으로 위로 들어서 코킹 -> 손목,그립에 힘 다 뺀 상태에서 그냥 수직으로 다운스윙 하면서 좌회전 하면서 스윙... 이게 전부입니다. 체중 이동한다고 우측으로 이동하는 순간 대부분 스웨이가 일어나면서 평생 고치기 힘든 고질병이 되요. 그냥 전체적인 스윙의 기본 원리만 이해하시고 손목,어깨,그립에 힘 다 빼시고 툭툭 쳐보세요. 헤드 무게가 느껴지면서 슬슬 감이 올겁니다. 손목은 절대 쓰면 안되는게 골프 스윙입니다. 손목을 돌리는 순간 스웨이 가 나고 체중이동이 안되요. 다운 스윙이 일어나면 헤드에 가속도가 붙으면서 자동으로 딸려 나갑니다.
2023-05-25
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정반장골프TV
지금 올린 영상은 상하체 분리가 전혀 안되고 하체도 같이 돌아버리네요. 그러니 공에 힘을 전달이 안되는거구요. 팔을 확 잡아 채는거보니 손목을 돌리시는걸로 보입니다. 스윙을 대각선으로 들려고 하지 마시고 우회전 그냥 12시 방향으로 번쩍 드시고, 다운 스윙시에는 6시 방향으로 다운스윙 하면서 좌회전.... 그렇게 살살 해보세요.
2023-05-25
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참그루
축을 기준으로 회전한다는 원리를 이해 하셔야 합니다.
역c자 형태가 나오는건 머리가 고정된 상태에서 클럽헤드가 머리를 축으로 회전하면서 생기는 관성의 힘에 의해 몸이 딸려 나가기에 발생합니다. 그 모양을 만들려고 스윙 하는게 아니라 축이 고정된 상태에서 정확하게 돌면 헤드 무게로 인해 자연스럽게 생기는 모습인거죠.
신동 소리 들을 정도로 재능 있지 않는 이상 30대 중후반에 입문해서 이 자세를 몇달 만에 만든다는건 현실적으로 불가능 하다고 생각합니다. 꾸준히 연습하면서 수없이 많은 깨달음이 와야 나오거나 아니면 스윙 동작을 반복으로 연습 숙달해서 실제 스윙할때 자연스럽게 나오도록 해야 합니다. 이럴때 쓰라고 수많은 스윙 보조 도구들이 있는거구요.
체중이동 관련 유명한 드릴이 몇개 있지만 제가 추천 드리는건 게리플레이어가 만든 스윙 후 피니쉬때 오른발을 띠고 앞으로 한걸음 걸어나가는 연습입니다. 이 동작을 하면서 정타 맞추는건 쉽지 않지만 처음에는 걸어 나가면서 치는 연습을 하셔야 합니다. 또 하나 상황이 가능하다면 해볼만한 드릴로 스크린 연습장에 바닥 플레이트가 움직이는 타석일 경우 이걸 왼발이 위로 올라가도록 해놓고 치면 체중이동의 느낌을 쉽게 얻을수 있습니다. 왼발이 위로 가 있다 보니 타격시 자세가 오른발쪽으로 비스듬히 기울여 지는대 사람은 본능적으로 수평을 잡으려 하기 때문에 임펙트 이후에 왼발쪽으로 자연스럽게 체중을 이동 시키게 됩니다.
2023-05-25
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HeadShot
1대1 비싼 레슨 받으실거 아님 많이 쳐보고 본인 스윙영상 많이 찍어보고 계속 반복하는거도 답입니다.
2023-05-26
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공치기전에 하는게 우리가말하는
잘못된 배치기=얼리익스텐션이고
타깃방향 정면을 향한 익스텐션은
힘 올바로 쓸때나오는 현상입니다.
활처럼.휘어짐 백아치라고도 하고.
골프스윙에사용되는 힘중에하나가 튕겨올라오는
익스텐션되는 힘이예요..
미리쓰면 얼리익스텐션라고 하는거죠
힙턴으로 치는분들은 정면으로 배치기느낌나요
윤이나 또는 방신실스윙 드라이버 참고하시면 됩니다
지금 치시는건 몸전체가 좌우로만 도는 횡 회전만 쓰시는거구요.
클럽은 위아래도 다니고 몸은 회전하면서
척추각유지를 하려면 몸이 활처럼 됩니다
사이드밴딩현상이나오면서요
지금치시는건 마치 헤머던지기선수처럼 옆으로만 도는 이미지고 척추각이 숙인채로 유지가 되려면
사이드밴딩현상이 나오면서 그 옆구리가 휘어진 통로가 마치 터널처럼 클럽이다니는 길이 됩니다 .척추각 그대로 유지하고 몸회전하면 정면쪽 배치기가.나와요 특히 드라이버는 상체가 약간누워서 어드래스 하니까 당연히 회전축의 의해서 역c자가 나오죠
윤이나 방신실 참조하고 척추각 숙인채로 유지하는 연습도 해야겠군요
감사합니다~