pt 목적에 따라 강도가 다른가요?2
- 산트리
- 등록일 2021-08-31 10:21
- 조회수 333
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파워링크 
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암송아지
저도 PT받는 입장인데
1년은 생각하고 재활 중입니다.
재활하면서 몸까지 만들고 싶은 욕심이 곘지만 두마리 토끼를 한번에 잡을수는 없습니다.
복근을 만들러면 코어,하체 기본은 있어야지 제대로된 운동을 부상없이 가능 합니다.
2021-08-31
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재활은 서서히 조금씩 긴 시간을 두고 올리는 거예요
"복근 만들고 싶은데 어떡하면 좋을까요" 하고 물어보세요
그럼 몸에 지장 안 가는 복근 운동 가르쳐줄 거예요