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일년정도 쉬다가 다시 시작하는친구
4
[* 비회원 *]
등록일 2019-06-27 13:42
조회수 638
친구가 헬스 일년정도쉬다가 다시 시작하려는데 어떻게 다시해야할지모르더라구요 기존에 혼자하던 저랑 똑같이 하기는 무리죠?
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저중량부터 천천히 .. 1년정도 쉬면.. 본인이 들던 무게 못들더라구요 ...
저중량부터 천천히 .. 1년정도 쉬면.. 본인이 들던 무게 못들더라구요 ...
2019-06-27
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[* 비회원 *]
그렇겟죠?ㅎㅎ 감사해용
<p>그렇겟죠?ㅎㅎ 감사해용</p>
2019-06-27
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뽐뽐중독자
천천히 하세요.ㅎㅎ
천천히 하세요.ㅎㅎ
2019-06-27
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커커멍
똑같이 운동하시되 중량을 줄여서 하면 되지 않을까요
<p>똑같이 운동하시되 중량을 줄여서 하면 되지 않을까요</p>
2019-06-28
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그렇겟죠?ㅎㅎ 감사해용