가슴운동하는데2

팔굽혀펴기 하고나면 가슴은 누르면 알배겨서 아플정도고

삼두는 팔을 안으로 못접겠어요 ㅠㅠ

자세가 안좋은걸까요??가슴보다 삼두가 더아픈거같네요

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0 문호필

운동안하다가 하시는거면 근육이 놀라서 그럴수있죠.

몆일 쉬시고 나아지면 그뒤로 꾸준히 하시면 괜찮아집니다.

2019-06-28 점아이콘

0 [* 비회원 *]

헉 .. 2년쉬고 다시마음잡고 하는겁니다 ㅎㅎ

2019-06-28 점아이콘


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