푸시업을 하나도 못합니다.1
- ShdowMirror
- 등록일 2019-06-28 20:48
- 조회수 816
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말한 예시 중에 푸시업 자세로 버티는 자세를 플랭크라고 따로 이름붙였구요.
그렇게마 해도 근육은 생깁니다...만 근육이 커지지는 않을 것 같네요.