|
스쿼시를 다닐려고 끊어서 하루 했는데
제가 운동을 안한 비만체형인데
관장님이 좀 첫날부터 가오 잡으실려고 하시는건지..
제가 맘에 안드시는건지..
좀 지나치게 무리하게 시키시더라구요..
어느정도 몸 만들어가면서 무리하게 하시는게 맞다고 보는데..
거의 몇번 쓰러지다싶이 했는데도 계속 굴리셔서...
어찌되껀
손목이 아파서
다음날 못갔고
괜찮아 지겠지 하면서 있었는데
1주일동안 점점 통증이 더 심해지더군요;;
처음엔
요정도 손등 부위가 아팟는데
한 4일 지나니
요정도 부위로 넓어졌고
통증이
근육통이면
어느정도 아프다가
무의식적?인 느낌으로 적응?되서 사라지거나 잊기 마련인데
통증이 그냥
안사라지고 끝까지 그냥 계속 유지되는게
근육통이 아닌듯한 느낌이 들더라구요
물론 근육통이 이런 스타일로 되는 통증도 있는지는 제가 잘 모르겠구요
어찌되껀
6일째 되서는
팔꿈치쪽까지 한 라인이 연장되서 저리더라구요
일하는 시간이 병원시간이라
아직 병원은 못갔는데
월요일날 가볼 생각입니다
수요일 저녁 저녁에 잠자면서도 계속 통증이 자는 내내 있어서
잠을 자면서도 통증이 유지되는 정도로
통증이 사라지거나 적응되지 않아서
두번 깨기도 깨고
잠을 자는 중에도 통증이 느껴지는 체로 잠을 자는 정도였거든요
마우스도 각을 잘 잡아서 팔꿈치도 책상위에 올려놓고 하는 정도로 해야
통증이 덜해서 컴퓨터 할수있을정도로
요 6일간 계속 점진적으로 통증이 증가되고 범위가 넓어졌어요
근데
근데 여기서 어이가 없는게
목요일날
일때문에 어쩔수 없이
손을 쓸수밖에 없어서
짐옮기고 하루종일 그냥 손목을 써버렸어요
근데 그 뒤로
안아프고
통증도 완전히 사라졌거든요
물론 약간 남아있긴 한데
저는 지금은 갑자기 풀려서 그렇지
저녁때 되면 갑자기 확 밀려와서
엄청 아프겠구나, 생각했는데
저녁에 엄청 잘 잤어요
그리고
지금 어제저녁에 일 끝난 이후로
24시간 넘게 흘렀는데
거의 통증도 없고
아프지 않아요
이게 어디가 문제가 있었고
어떤 과정이 있었다고 예상될까요? | 
등록안내
등록안내
0
0
[* 비회원 *]
운동할때 손목이 꺽여서 그럴수 있습니다 무게를 손목이 아닌 수직으로 받은 상태에서 운동해보시길. 크리오로지 손목보호대도 추천 드립니다.