뭔가 자세할때요14
- [* 비회원 *]
- 등록일 2019-06-29 17:43
- 조회수 4661
|
||
0
추천하기
다른의견
0
|
파워링크 
등록안내
등록안내
|
 0
 0
 반달가슴골
자세할때 처음엔 기구에 도움을 받는것도 방법입니다. 팔운동할때 자극이 잘안오면 프리쳐컬같은 기구사용을 추천드립니다. 그리고 자극은 보통 고중량보다 저중량에서 더잘느낍니다. |
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | 목록보기 |
|
그게 습관인데 유튜브 보고 최대한 팔쪽만 힘들어가도록 노력해야죠
힘 팔에만 준다고 노력을 해도 그게 잘안되네요 조금만 무게들어가도 다른데 힘들어가는거 같아요 ㅠㅠ