헬린이 2달간 신체변화92
- 미미광어
- 등록일 2019-07-01 23:35
- 조회수 15452
|
||
파워링크 
등록안내
등록안내
8 
0
|
0
0
 미미광어
정말...차이가 보이시나요?? 😭 전 뭔가 더 드라마틱한걸 원했던거 였는지 아니면 더 없이 노력해서 였는지 사진찍어보고 시무룩해졌네요....
용기나는 댓글 진심으로 감사합니다. |
|
0
0
달라이라
2달만에 드라마틱한 변화는 무리예요!
피티로 기본자세 익혔으면 그만하셔도 될거 같고 유튜브보고 운동방법 식단 생활패턴 등등 항상 관심을 가지고 스스로 공부해 가면서 하는게 더 낫지 않을까 싶습니다
저는 173에 85키로에서 지금 66~67 왔다갔다 하는데 딱 1년 걸렸습니다 체지방율도 많이 줄었고요 직장이 술 많이 먹는 분위기다보니 좀 오래 걸린거 같아요 지금도 뱃살은 좀 남아있어서 지방 더 빼려고 술줄이고 노력중이고요
잘하고 계시니 포기하지말고 최소 6개월만 해보세요! 술도 안드시니 저보다 빨리 성과 나올겁니다 진심으로 화이팅 입니다 |
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | 목록보기 |
|
