ckc와 okc 아니면 프리웨이트와 머신 운동의 차이아닐까요?
익스텐션은 허벅지만 자극하는거고 스쿼트는 하체 전체를 자극하는 차이같네요.
사실 하체는 스쿼트로만 조질수 있다면 나머지 운동은...
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ckc와 okc 아니면 프리웨이트와 머신 운동의 차이아닐까요?
익스텐션은 허벅지만 자극하는거고 스쿼트는 하체 전체를 자극하는 차이같네요.