스트랩끼고는 150까지는 가능한데 안끼고는 120이 한계더라구요...ㅠ
목표가 300을 바라보고 열심히하고있습니다..ㅠ
순수 자기 근육 힘.. 얼터그립까지는 허용하구요.
그런데 뭐... 정하기 나름 아니겠습니까???
단체마다 다르나 가장 큰 단체인 ipf의 룰을 기준삼아 측정합니다.
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순수 자기 근육 힘.. 얼터그립까지는 허용하구요.
그런데 뭐... 정하기 나름 아니겠습니까???