3일굶으면서 물만마시면 술배가 좀 들어갈까요????
운동이답이긴하겠지만 식단조절과 ... 순간적으로만 뺄수있는방법ㅋㅋ
그 후 다시먹으면 2배로 찝니다
그냥 굶으시면 탈모옵니다
영양제 잘 챙겨드시면서 하면 괜찮아요
지방을 빼고 싶으면 몰 먹어야 해요?
식사량을 줄이셔야 지방을 소모한답니다
이건 살은 그대로고 물, 체중만 빼는거죠
그리고 이뇨제를 먹어서 배출만하고 물 안 마실 수 있나요
살쳐짐 탈모 신진대사 폭망 체력감퇴 땀삐질
거드는게 아니라 다듬는다고 봐야죠
사실상 체중감소,건강 목적이면 식단이 8인데
이쁜 몸 만들기
즉, 보디빌딩은 운동의 중요도가 높습니다.
그게 간헐적단식 아닌가요?
소식하고 자주굶으면 위장자체가 작아지긴 합니다.
근데 확실히 살빼는건 식이요법이예요
운동은 덤이구요
간단히 소비칼로리보다 적게 드시면 빠지는겁니다.
그 효과를 더 높여주고 건강하게 유지하는게 운동이구요.
뜀걸음질 이더운날에 두어시간해도
컵라면에 김밥한줄 드시면 살이 오히려 찝니다
식사조절을 하세요
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그 후 다시먹으면 2배로 찝니다