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백성현

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건강/헬스 입니다.

확실히 고중량이 근비대에 효과가 있네요

도르마뭉
등록일 2019-08-09 20:00
조회수 743

중량보단 반복위주의 루틴이 익숙해지면서 정체기에 빠졌었는데 근비대 방식의 중량 웨이트로 새롭게 하니 몸의 변화가 느껴지네요. 연말에 바디프로필을 목표로 더 열심히 해야겠습니다ㅎㅎ

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