엘베이터 고장나서 계단을 좀 많이 내려왔는데
그 뒤로 무릎 뒤쪽이 아파요 ㅠㅠ
무슨방법으로 치료 가능할까요
걸어다니면 통증이 조금씩 느껴져요
얼음찜질하고 시간 지나면 치료 될까요?
계단내려가기 무릎에 정말 안좋아요. 근골격계 질환은 시간이 답이긴 합니다.
단 계단 오르기는 무릎건강에 좋습니다
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눈꼽낀고래
