헬스장에서 운동중에 물대신 몬스터에너지 한캔들고 오셔서 마시면서 하시는분들 있던데,,,
그냥 짧은 지식으로는 마시면서 하면
운동 다 끝날때쯤에 부스팅효과 오는거 아닌가요??
물론 카페인함량이 낮긴하지만,,,
오늘 할인하길래 몇캔 사왔는데
마시고 운동하려는데 효과있었으면 좋겠네요
근데 전 안마셔요 마시다보면 의존하게되더라구요
근데 이거 탄수화물이랑 당함량이 어머어마하네요,,,,,,,,,
마시고 오셔서 스트레칭 하고 웜업세트 하고 본세트 들어가면 제일 좋죠
편의점에서 바로 사서 드시고 헬스장가서 스트레칭 하고 웜업고 본셋트 초반에 아마 부스팅 효과올거에요
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근데 전 안마셔요 마시다보면 의존하게되더라구요