운동2

천천히 자극을느끼며 하는 네거티브방식으로 10개 정도 하는거랑 비교적 빠르게 20개 하는것중 어떤게 효율이 더 좋을까요 ?

천천히 VS 빠르게

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뽐뿌친구88

100미터 선수들이 근육량이 많더라구요

2019-08-15 점아이콘

[* 비회원 *]

빠르게 한번 해보도록 하겠슴다

2019-08-20 점아이콘


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