헬스장 가서 할 줄 아는 운동이 없어서요..
헬스장 무작정 가서 유튜브 보고 따라하면 될까요?
피티 받아보실 여유되시면 몇회정도 받아보시고
안되시면 러닝머신만 한다는 생각으로 조금씩 공부하시면서 늘려보셔도 됩니다
남들다하는건데 어려울 것 없습니다
유튜브 헬스 초보자 루틴 검색해서 따라해보세요
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안되시면 러닝머신만 한다는 생각으로 조금씩 공부하시면서 늘려보셔도 됩니다
남들다하는건데 어려울 것 없습니다