인자약 사람없는 산책로에서 할만한 근력운동이 어떤게있을까요?2
- 보보_
- 등록일 2019-08-23 10:40
- 조회수 395
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파워링크 
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리얼그래놀라
무조건 풀업이요..산책로말고 철봉있는곳이나 아니면 집에 풀업바나 봉사서 하는걸 추천드립니다. 헬스처음시작하는 분들에게 다른거 다필요없고 풀업이랑 스쿼트 2개만 우선하라고 추천드립니다. 아이분들땜누에 산책로가 고정이시면 ㅠㅠ 그나마 워킹런지를 하시는게 도움되지 않을까합니다
2019-08-23
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