건강/헬스 입니다.

어깨탈구 수술 경험자 있으신가요... 언제즈음 운동 복귀하셨나요??

그 전부터 넘어진 이후 관절불안정성이 있다가

이번에 완전탈구가 되어 수술한지 한 달 됐습니다.

담당 원장님은 1년정도 후에나 운동 가능하고

그 사이엔 어떤 운동도 안 된다는 말씀이신데

다른 운동선수 사례나 교수님 말씀 보면

해당 팔 안 쓰는 운동은 6개월

쓰는 운동은 7개월만에 복귀 가능하다고 하네요.

일단 유산소라도 빨리 시작하고싶은데

언제즈음 가능할지 경험 있으신분들의 고견을 구합니다.