바짝하려고합니다.
아침 점심은 든든하게 먹고
저녁은 보충제만 먹으려고합니다
그냥 프로틴만 먹어도 큰 문제없을까요..?
아침 점심을 든든히 드시지말고
아침 점심 저녁은 조금씩 드시는게 더 좋습니다
보충제는 보충제입니다
맞는 말인데 ㅋ
가공식품은 되도록 피하는게 건강의 기본입니다
프로틴하고 귀리가루랑 우유정도 같이섞어드시면 식사대용으로 괜찮습니다
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아침 점심을 든든히 드시지말고
아침 점심 저녁은 조금씩 드시는게 더 좋습니다
보충제는 보충제입니다