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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동일지

등록일 2019-08-25 22:51
조회수 273

4킬로 런닝 천천히 뛰어서 31분 소요

평균속도 8킬로

전후로 5분씩 스트레칭 2킬로 걷기

확실히 저녁 바람이 시원해 진거 같습니다.

모두 건강하고 즐거운 운동 하세요. ^^

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