중장기 출장이 많은 일을 하고있는데
운동을 이어나가는게 힘드네요
계속 루틴(?)같은게 깨져버리니 힘드네요
현장직일이라 술자리나 기름진 음식도 많이 먹고
이거 먹는거 관리도 그렇고
혹시 이런환경에서 운동하시는분들 팁이나 효과적인 운동방법 있을까요?
출장중엔 홈트레이닝식으로 가야할까요?
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