인스턴트오트가 다이어트에는 좋지 못하군요~1

오트밀이 좋다고하여 간편하게 먹을수있는 인스턴트오트를 여름에 먹고 있는데

이게 생각보다 gi지수가 높더라구요 백미랑 비슷하다고....ㅠㅠ

선선해지는 가을이면 퀵오트로 바꿔 먹긴하지만 뭔가 그동안 배신당한 느낌....

다이어트 하시는 분들에게는 인스턴트오트는 별로라고 합니당....ㅠㅠ

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한번 참고 하시는것도 좋을듯 합니다

참고로 피지컬갤러리경우 스트레칭이나

부위별 통증법에서도 얘기하고 있으니 참고하시면 좋을것 같네요

2019-08-26 점아이콘