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- 뽐뿌는순우리말인가요
- 등록일 2019-09-05 11:46
- 조회수 1466
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최대심박수가 (220-나이) 191이 나오는데
저 수치대로라면 17분을 최대심박으로 뛰었다는건데...
근데 저도 예전에 핏빗 썼었는데
저정도는 아니었는디....
현재는 애플워치로 심박수 보는데 비슷한 수준으로 측정이 잘 되는거 같아요 ㅎㅎ
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아참
그리고 뛰는 운동 중간에 한번
턱 밑, 목 쪽에서 맥박을 한번 체크해서 비교해보세요
20초 정도 맥박 몇번 뛰는지 세서 곱하기 3 한 값이랑
핏빛에서 측정되는 수치랑 비교해서~
그냥 참고~ ㅎㅎ