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쌀 없이 먹을 수 있는 저녁, 식단 있을까요? 추천 부탁드려요!37

쌀 없이 먹을 수 있는 저녁, 식단 있을까요? 추천 부탁드려요!

 

자취하는데, 저녁에 차려먹으면 귀찮기도 하고, 회사가 늦게 끝나니까 소화도 다 안되고 자는 것 같아 살도 찌는 것 같더라고요.

 

고구마, 닭가슴살 중심으로 최대한 조리없이, 건강하게 먹어볼까 하는데, 쌀이나 반찬 없이요.

야채나 채소, 또는 반 가공식 사서 저녁 간단하게 차려 먹을 수 있을만한 것 없을까요?

 

생각은 랭킹닭컴에서 고구마, 닭가슴살 사고, 토마토+@로 먹어볼까 하는데, 맨날 저렇게 먹을 순 없을 것 같고, 좀 다양해야 할 것 같아서요.

혹시 저녁 간단하게 먹는 분들 계시면 어떤 것 드시는지, 추천해 주시면 감사하겠습니다!!!

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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

오트밀이 최고죠 젤간편하죠

2019-09-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아우와우
아 오트밀도 있네요, 고려해봐야겠어요 예전에 오버나이트 오트밀 만들어서 먹고 그랬는데!
2019-09-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 유튜브TV헬린지

두부300g  닭가슴살100g  냉동야채200g  이렇게 저는 챙겨먹고있습니다 ㅎㅎ 참고하셔도 좋을것같아요 ㅎ 

2019-09-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아우와우

오오 냉동야채는 뭔가요?? 이거 되게 좋을 것 같아요! 두부도 그람 쟤서드세요?!!

2019-09-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 유튜브TV헬린지

두부는 300g짜리 한팩씩 사서먹고 냉동야채는 쿠팡이나 노브랜드에있는 종합 야채? 그런거 해동시켜서 구워먹곤해요 ㅎㅎ

2019-09-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아우와우
감사합니다 순두부 먹다 안먹었는데 다시 먹어볼게요!
2019-09-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 독고탁이친구
저도 맨날 귀찮아서 저녁은 라면 아님 부두,오이 같은것만

먹고 있네요 ㅜㅜ

오늘도 마트들려서 장봐온게 두부,오이,과일이네요.

혼자사니까 뭐 해먹기 엄청 번거롭습니다.

2019-09-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아우와우
맞아요 저는 그리고 늦게와서 그 배부르게 자는게 싫더라고요, 살찌는 것 같고...
2019-09-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 편-안

부두술사

2019-09-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 모모모리셔스

흰밥대신 두부먹는 식단도 있더라고요.

반찬이랑 두부요.

2019-09-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아우와우
그것도 한 번 알아볼게요 감사합니다!!!
2019-09-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 새우212

두부좋아요 단호박이랑

2019-09-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아우와우
단호박 따로 먹어본 적은 없는데 도전해볼게요!
2019-09-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뽐필즉생
닭쇼핑몰 광고?
2019-09-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 drck
고구마 쪄서 얼려놓고 계속 저녁에 녹여먹어요
2019-09-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아우와우
고구마는 아이스고구마 사서 한 번 씩 먹고 있어요 감사해요!
2019-09-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 주먹을꽉쥐고

미니밤호박이요~ 100g 에 70kcal 정도

2019-09-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

곤약면 드세여

2019-09-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아우와우
곤약면은 식감 빡세더라고요... ㅠㅠ
2019-09-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 didyou

곤약 덩어리보다 곤약면이 소화안됩니다 잘 안씹고 삼키면 장폐색 와요 

2019-09-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 왕부자입니다

닭가슴살 + 바나나 큰거 1개

2019-09-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아우와우
바나나도 있네요 바나나는 안먹으면 이상해져서 좀 걱정이지만 그것도 같이 생각해볼게요!
2019-09-13 점아이콘
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