헬스장 선택과 PT 트레이너 선택 할 때 유의할 점 뭐가 있을까요?25
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- 등록일 2019-09-14 20:07
- 조회수 12046
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파워링크 
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 choniyam
PT는 운동 좀 해보시고 난 후에 받는게 좋을 거 같네요.
첨 하시는데 제대로 된 스승을 알아보기도 힘들죠. 괜히 돈 쓰고 몸만 버립니다. 스스로 노력해보시고 궁금증이 생기셨을때 배우셔야 안목이 생겨서 제대로 배우실 수 있을 거에요.
그래도 하시겠다면 1. 설명이 간단 명료한 사람 2. 질문과 피드백을 잘하는 사람 3. 신체구조나 체력조건에 비효율적인 운동을 강요하지 않는 사람 4. 근육 만드는 게 힘들다고 하는 사람
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붉은언덕
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ecoco
유산소 운동이 아니라 웨이트(삼대운동 기구사용법) 알려주는 트레이너를 만나면 됩니다. 트레이너가 의학적 지식을 가지면 안됩니다. 오히려 아프면 병원을 가세요 라고 하는 트레이너가 더 믿음이 가죠..솔직히 제대로 된 운동을 알려주는 트레이너는 없고 기초체력을 위한 스탬퍼를 이용하거나 맨몸으로 하는 유산소 알려주는 사기꾼들이 많은게 함정입니다. 트레이너는 마른 체형이 아니라 근돼를 만나고 말 많은 사람 만나는게 최고입니다. 그리고 바로 등록하지 말고 헬스장 트레이너가 운동하는 것을 보고 결정하는 것도 답이죠.. 3대 300도 못치는데 트레이너하는 사람들 널리고 널렸으니..
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다이어트 : 군대 훈련소 들어간다 생각하고 가면 됨 /하라는 대로만 하면 돼요
근육운동 : 잘 배워야 해요 첫 스승이 무척 중요합니다 / 경력 있고 박식한 코치에게 배우면 좋아요
트레이너의 자격증이나 경력 등 확인해서 검증 된 사람한테 돈을 좀 더 주더라도 배우는게 나을까요?
아니면 왕초보 기준이니 그냥 헬스장에서 몇년 이상 활동한 트레이너한테 배우는 정도로도 충분할까요?
그래서 가급적 피티도 코치 10년 이상 경력자에게 권합니다
그렇다고 처음엔 근육이 더 자라진 않지만 처음 자세가 무척 중요해요 평생 갑니다
동네에 PT 스튜디오와 헬스장들이 몇개씩 있는데
PT 스튜디오는 PT를 신청한 날 외에는 따로 방문해서 혼자 운동하는 것이 안되는 것 같아서
헬스장에서 PT를 신청해서 PT 날에는 PT를 받고, 그 외의 날에는 혼자서 운동을 하려고 했는데
헬스장 트레이너들은 경력이 길거나 자격증을 다수 갖춘 분들은 없는 것 같아서...
PT 스튜디오로 먼저 가서 운동 배우는게 나을까요?