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124.5kg (8.16일 ) 야밤에 또 다이어트 결심
요기요 슈퍼클럽 해제 및 요기요 탈퇴
119.4kg (8.18)
118.7 (8.19)
117.6 (8.20)
117.4 (8.21)
117.4 (8.22)
116.25 (8.26)
115 (8.28) ★저녁 폭식
116kg (8.29) 새벽 운동 후
114.8.5 (8.31)
114.45 (9.1) 새벽 운동 후
114.25 (9.2)
113.15 (9.3) 새벽 운동 후
112.75 (9.5) 새벽 운동 후
112.25 (9.6) ★전날 저녁 과식. 새벽운동
112.25 (9.7)새벽운동 후. 밤에 음식 땡김
111.85 (9.8) 새벽 운동 후
★친구 두명과 뒷고기 8인분 먹고
이디야 아이스티 엑스라지 사이즈 먹음
? (9.9) ★쿠우쿠우. 새우. 꽃돔.샐러드 먹음
109.95 (9.10) 새벽운동 후.★뼈다귀해장국
110.1 (9.11) 새벽 운동
109.5 (9.12) 새벽 운동 후. ★설렁탕
108.9 (9.13) 새벽 운동후
108.35 (9.14) 새벽 운동 후.
★ 뼈다구해장국. 닭갈비
109.5 (9.15)
★아침 콩나물국밥. 점심 친구셋과 돼지갈비찜(대). 파인애플 주스
108.3 (9.16) 새벽운동 후 인바디.
★뼈다귀해장국
108.2 (9.17) 새벽 운동 후. 체중이 108대에서 잘 안내려가네요. 오늘부터는 국물 음식을 줄여 볼까 합니다.
107.9 (9.18) 국물 음식 안 먹은 보람이 느껴지 네요 ㅎㅎ
106.95 (9.19) ★ 저녁 gS 나혼자 돼지갈비 + @
106.95 (9.20)
어제랑 몸무게가 똑같아서
체중계가 고장난줄 알았네요 ㅎㅎ
106.05 (9.21) 운동 후 샤워
106.3 (9.22) 운동 후 ★뼈다귀해장국
105 (9.23) 새벽 운동 후(운동 5시에 완료) 9시에 인바디 검사
키는 182. 공복에 커피 먹고 운동.
그럼 다이어트 하는 분들 파이팅입니다!
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감사합니다 ㅜ 그냥 많은 먹은 죄죠