심심하면 고기 라면 과일 자제안하고 먹었더니
몸무게가 +2kg 늘었다가... 몇일동안 고기끊고 라면 끊고
운동했더니 다시 복귀됐네요.
식이와의 싸움이네요 ㅠ_ㅠ
운동은 빡시게 안하는 편입니다 ㅠ_ㅠ
낼부터 새벽에 웨이트만 30분 >> 1시간으로 늘리고
저녁에 산책코스 1시간 걸어야 겠습니다. ㅎㅎ
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