뽐뿌 포럼
로그인 회원가입|아이디비번찾기

아침운동 다니시는분 ..8

6시 10분쯤 일어나 6시 30분에 운동하러가는데

일교차가커서 너무 춥네요. (감기잘걸리는 면역저질체력 ㅠ)

 

날씨추워지는데 아침 운동 계속 다니실건지 궁금해요.

헬스장에서 같이 샤워하는 아주머니가 내일도 꼭보자며..ㅎㅎ

꼭 나오라고 하시네요 ㅡ...ㅡ

 

물론 운동하러 차타고 5분내외거리 다녀오긴하지만..

집앞까지 나가고, 도착후 차에서 건물까지 ㅠㅡㅠ

인간적으로 너무 추워서 운동하러 갈맛이 안나요 ㅠ.ㅠ


운동하러 갈땐 너무추워서 긴팔에 겉옷, 마스크까지 챙겼는데

운동하고 집에오니 더워서 다시 반팔로 갈아입고 

아침식사후 출근하고 있는데..

 

더구나 부모님도 추우니까 퇴근후에 운동하라 하시네요.

저녁운동하면 아침마다 피곤해서 못일어날거같아요 ㅠㅠ

 

집에서 새벽에 런닝머신이나 걸을까요 ?

요즘은 헬스장에서 웨이트 30분 유산소 20분 합니다 ㅠㅠ

유산소 시간이 너무 적으니 체중 변화가 1도없네요 ㅠ.ㅠ

집에서 유산소만 했을때가 체중변화가 더 있는거 같아요 ㅠ.ㅠ

0
 추천하기 다른의견 0
 |
공유버튼

다른의견 0 추천 0 김쎈스
질량이 다르니 변화가 없다고 느낄거에요.

때론 눈바디로 보시는게 더 정확해요.

다욧이 목적이라면 유산소 비중을 높이는게 더 만족하실 듯요

2019-09-24 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 핑크마술사
유산소 ㅠ.ㅠ 너무 노잼인거같아요 ㅠ.ㅠ
2019-09-24 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 드물
익숙해지면 괜찮을거에요

 

집에서 5시 45분에 나서는데 여름이든 겨울이든 상관없이 일어나서 그냥 옷 입고 기계적으로 나가요

 

습관이 되어서 비가와도 눈이와도 그냥 갑니다 기계적으로요 -_-;

 

5,6년 됐습니다

2019-09-24 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 핑크마술사
으와... 대단하시네요 ㅠㅠ

저도 첨엔 기계적으로 나가다가 (나가기싫은날) 주차사고냈네용 ㅠ_ㅠ 흑흑..

2019-09-24 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 유부남007
익숙해지는 것 밖에는 답이 없더라구요...

저도 아침 5시 30분에 나가는데

쌀쌀해지고 어두우니 자꾸 이불만 찾게 되네요

2019-09-24 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 핑크마술사
진짜 8월에 시작할땐 아침공기도 상쾌하고 너무 좋았는데

이젠 날씨가 추워지니 움츠러 드네요 ㅠ_ㅠ

2019-09-24 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 월도전문가
너무 춥진않은데...어쨋든 계속 킵고잉하시죠! 
2019-09-24 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 핑크마술사
엄청춥지않나요?ㅎㅎ 

저만 추운가요 ㅠㅠ

2019-09-24 점아이콘
  1. 댓글주소복사
  • 알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
짤방 사진  
△ 이전글▽ 다음글 목록보기
사이트소개 운영참여 게시중단요청 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 불법촬영물등 신고 광고/제휴 메일문의 뽐뿌채용 다크모드
Copyright 2005-2024 ppomppu. All rights reserved