골반틀어짐과 전신체형불균형 치료는 어떻게 할까요40
- [* 비회원 *]
- 등록일 2019-09-30 23:14
- 조회수 6442
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파워링크 
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eeden12
저도 척추측만 이랑 골반틀어짐 있는데.... 필라테스 해보려고요
2019-09-30
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 바이러스균
틀어짐은 완치라는 게 없어요. 저도 측만증과 어깨, 허리, 골반, 다리 등 전신 다발 통증 등으로 10년 이상 병원을 다니면서 수 천 날려먹고 치료가 안 돼서 포기하고 그냥 운동하면서 살아요. 그 교정이라는 게 최대한 어릴 때 수술로 잡아야 효과가 있고 성인은 의사도 효과 보기 어렵다고 수술을 막고 운동시켜요. 여러 치료를 받아도 효과를 못 봤는데 골반이 틀어지셨으면 스트레칭과 걷기 오랫동안 하시고, 맨바닥에 앉아서 골반을 좌우로 흔드는 거 많이 하세요. 체외충격파고 도수치료고 뭐 이런 거 별 도움 안 됩니다. 병원에 가시면 보험도 안 되는 치료와 재활운동 하실 거예요. |
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화오랑죵
와 제가 쓴 글인줄 알았네요. 저도 골반틀어짐으로 인해서 오른쪽 고관절에 항상통증이있고. 좌우불균형때문인지 어떤활동을 하던 몸 오른쪽이 빨리 지치더군요. 도수치료도 많이 받아봤는데 치료사 8명정도 거쳤는다 무쓸모 ㅠㅠ 운동할때도 조금만 무리하먄 오른쪽몸이 아프네요 ㅠㅠ 데드리프트할때도 스쿼트할때도 골반 한쪽에서 소리나고 ㅠㅠ
쉽지 않습니다..... 우리 힘내요!!
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유시유종
https://www.youtube.com/watch?v=86US68YdoZo
골반틀어짐은 누워서 발의 각도로 알수 있다고 하네요. 참고해보세요
https://www.youtube.com/watch?v=ZHLb0lawxyI 이 영상도 도움되는거 같습니다 |
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닉네임뭘로하면좋을까
혹시 추간판질환 있으신가요? |
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닉네임뭘로하면좋을까
추간판질환 있으면 통증때문에 몸이 통증 회피하기 위해 보상성측만 이런게 올 수 있어서 여쭤봤습니다 |
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