181 87나가는 비만입니다.
전반적으로 살이 많아서 근력운동이랑 사이클 병행중인데 근력도 안오르고 살도 안빠져요. 중량 늘리면 자세 무너지고 그 이하의 중량은 자극도 많이 안오고요. 혹시 추천해줄 유튜브 영상이나 운동 있으시면 많은 정보 부탁드려요
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