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여러분들은 근력 유산소 어떻게 배분하세요?
6
뽐뿌뿌삐
등록일 2019-12-21 23:07
조회수 525
여러분들은 근력 유산소 어떻게 배분하세요?
저는 근력1시간후 달리기30분정도합니다
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무산소 1시간 30분 몰빵...ㅠ
<p>무산소 1시간 30분 몰빵...ㅠ</p>
2019-12-22
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블루마차
근력 1시간 20분 유산소 일주일 3일 내지 4일 합니다 20분정도요
근력 1시간 20분 유산소 일주일 3일 내지 4일 합니다 20분정도요
2019-12-22
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캡틴아푸리키
유산소 10분 무산소 70분
<p>유산소 10분 무산소 70분 </p>
2019-12-22
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무산소만 1시간씩 주5~6일 갑니다ㅎ
무산소만 1시간씩 주5~6일 갑니다ㅎ
2019-12-22
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mayflos
무산소운동으로 유산소운동하면 됩니다!
무산소운동으로 유산소운동하면 됩니다!
2019-12-25
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뽐뿌뿌삐
감사합니다 ㅎㅎㅎ 무산소로 유산소 오우 ㅎㅎㅎㅎ빡쎄요
감사합니다 ㅎㅎㅎ 무산소로 유산소 오우 ㅎㅎㅎㅎ빡쎄요
2020-01-03
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