인클 덤벨 벤치
25키로 9회
플랫벤치 프레스
60키로 9회
디핑머신
-50키로 8회
플라이머신
55키로 10회
레그레이즈
12회
사이클
25분
운동 평가: 고난의 한해가 오늘로 끝나네요
멘탈이 아직 다 잡히진 않아서
다시 바로 잡고 열심히 내년을 다듬어 가야겟습니다
수고 하셧습니다
고생하셨습니다.
화이팅하세요!!!
넵 새출발 해야겠습니다!
올해는 잊으시고 2020년 화이팅!
ㅠㅠ 희망을
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고생하셨습니다.
화이팅하세요!!!
넵 새출발 해야겠습니다!