안녕하세요!
헬스 시작한지 6개월 정도 된 헬린이입니다.
운동은 학교생활 때문에 시험기간 제외
주4~5회 나가요! 연말에 인바디를 해봤는데..충격이..
183/82 근육량39.3인데 체지방이 좀 있네요.. 내장지방 레벨6..
살이 배에 몰렸는편이라서..
체지방을 좀 감량하고싶은데
간헐적 단식하고 탄수화물 줄이면 근손실 많이오나요ㅠ
체지방 감소 정보좀 공유해주시면 감사하겠습니다!
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