지금 몸무게 80
목표 몸무게 68
성공할수 있도록 열심히 여기에 일지를 써볼까 합니다.
일단 운동 1일차
유산소운동 30분(빠르게 걷기)
뿐이 못정했는대
초보자는 어떤것부터 하는게 좋을까요??
많은 도움 부탁드립니다.
굿
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굿