허리디스크 약먹고 통증이 심하지않으면 운동해도될까요?26
- 등록일 2020-01-16 14:02
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파워링크 
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보틀맨
의사와 상의해 보세요....
드시는 약이 진통제성분만 있을것같은데... 단지 고통만 줄여주는.....치료의 목적은 아닐듯합니다.... 다만 휴식에 도움이 되는... 적당한 스트레칭정도의 운동( 맨몸체조같은....)은 좋을듯한데.... 사람마다 증상이 차이가 있을테니...꼭 의사와 상의하고 하세요.... ... 전 목디스크인데..... 한참 아플때... 병원에서 진통제를 처방해줬는데.... 먹어도 별로 효과도 없고.. 해서.. 의사 선생님께...안먹겠다고 했습니다... 그러고 조금씩 운동하기 시작했는데.... 좀 하다보면 아프고,.. 그러면 몇일 쉬고...다시 운동하고...뭐 이런식으로.... 그 이후로 계속운동하고 있고... 지금은 살만합니다...ㅎㅎㅎ |
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정선근 교수님 책, <백년허리> 추천합니다.
유튜브에도 관련 강의 많은데 일단 본인의 증상이 정확히 어떤지를 아는 게 중요할 거 같습니다.