이제 점점 배가 많이 나와서 푸 몸매가 되어 홈트시작하여 뱃살을 좀 잡아볼려고 합니다
일단 생각나는 운동이 딱히 떠오르질 않네요
플랭크부터 시작할까합니다...
첫날이니 짐볼플랭크 30초 3번, 플랭크 1분 1번으로 마무리할까합니다
너무 오랜만에 운동이라 될지 모르겠네요 ㅎㅎ
우선 시원하게 빠빠라기 하나 드시고 하시지요
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우선 시원하게 빠빠라기 하나 드시고 하시지요