원암시티드로우 7셋스트레이트풀다운 4셋힙앱덕션 7셋스티프레그데드리프트 4셋체스트프레스 7셋딥 4셋머신숄더프레스 7셋프론트레이즈 4셋복근 200회사이클 1시간무겁게 했음
무겁게 하셨는데 사이클까지 오래 타셨네요.
고생하셨습니다.
대신 텀은 좀 짧게했어요 ㅋㅋ
반복수도 짧고
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무겁게 하셨는데 사이클까지 오래 타셨네요.
고생하셨습니다.
대신 텀은 좀 짧게했어요 ㅋㅋ
반복수도 짧고