▼

김호중

건강/헬스 입니다.

다들 마인드컨트롤은 어떻게 하시나요1

사실 살을빼나 몸을 만드나

간단한 진리지 않습니까.. 많이 움직인다.. 먹는걸 줄인다.. 필요한 거 잘챙겨먹는다

다만 그 방법과 효율에서 차이가 있을뿐

저는 정말 건강하게 살아보자 조금이라도 어릴때 더 멋진몸으로 살아보자는 마음으로

운동시작했는데 작심삼일이랄까

마음이 자꾸풀어지고

(탈모에 직장스트레스까지 악순환입니다 ㅜ 고리를 끊어야해요)

운동을 안가도되는 이유를 스스로 찾게되네요 ㅠ 의지부족입니다 ㅎㅎ;

강한의지를 가지신 분들 빼고 대부분 저랑 같은 상황이시지 않을까 싶네요 ㅠ

진짜 이악물고 열심히 하시는 분들

몸만드시거나 다이어트 하실때 어떤생각이나 마인드로

스스로 다독이면서 채찍질 하시면서 하셨는지 궁금하네요 ㅠ

파워링크 등록안내

0 눈꼽낀고래

지금 하는 운동이 재미가 없는건 아닐까요? 자꾸 하고 싶은 운동을 찾아보세요. 꼭 헬스장 가는 것만이 운동이 아니니까요.

달리기하면 기분이 상쾌해져 또 하고 싶어진다거나 수영하는 자세 교정이 즐겁다거나 크로스핏으로 온몸 혹사되는게 힘든데 또 생각난다거나...

저는 지금보다 더 초보 때 무게 올라가는 재미로 또 운동하고 싶어지더라구요.

2020-01-20 점아이콘