딥 7셋체스트프레스 5셋머신숄더프레스 7셋프론트레이즈 5셋레그프레스 7셋이너타이 5셋프론트로우 7셋와이드풀다운 5셋복근 200회사이클 1시간고반복
오늘 25~30회로 진행했습니다 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 20회는 해봤는데, 30회씩이나 ㅋㅋㅋ
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오늘 25~30회로 진행했습니다 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 20회는 해봤는데, 30회씩이나 ㅋㅋㅋ