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항상 웨이트후 유산소를했었는데요 반대로 해도괜찮은가요??4

  • 빨츄
  • 등록일 2020-01-29 18:57
  • 조회수 475
이번에 소모임통해서 런닝모임에 가입했는데

 

일끝나면 8시고 보통9시운동시작인데.

 

모임 런닝이 9시시작이라 런닝후 웨이트를 해야할거같은데 사실 크게상관은없겠지요??

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유산소를하면 웨이트의 수행능력이 현저하게 떨어집니다 상관없으시다면 괜찮겠죠

2020-01-29 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 빨츄
아 그 이유때문이었군요, 도움이 되었습니다 감사합니다^^
2020-02-01 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 역량폭발
집중하고 싶은 걸 먼저하시면 됩니다.

웨이트 시 힘들긴 하겠네요.

2020-01-29 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 빨츄
감사합니다 도움이됫습니다^^!
2020-02-01 점아이콘
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