영양질문2
- 내일은뭐할꼬
- 등록일 2020-03-25 22:49
- 조회수 245
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파워링크 
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절대 아닙니다.
식사의 타이밍 보다
결국 절대 양이 중요합니다.
그리고 오히려 그 타이밍에 먹어주는게 무조건 필요합니다.
다이어트중이건 벌컵 중이건 운동 후 그 식사 패턴은 맞는 겁니다.
결국은 양이죠.
눈바디가 좋아진다면 사실 문제는 없어 보이지만
안빠지면 결국 운동(양이나 질)을 늘리거나 음식을 줄이는 방법 밖에 없죠.
답변감사합니다 총양은 적다고 생각했는데 눈바디는 좋아지지만 수치가 안변하니 조금 걱정되었네요 ㅎㅎ 먹는걸 좀 더 줄여봐야겠습니다