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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동

뉴에라
등록일 2020-04-09 08:20
조회수 157

글루터햄 10셋
레그익스텐션 7셋
힙앱덕션 5셋
레그프레스 6셋
사이드레터럴레이즈 15셋
해머숄더프레스 6셋
리어델토이드 5셋
머신숄더프레스 7셋
레이즈구간반복 4셋
복근 150회
사이클 70분

아주일찍일어나서 많이함

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