4평 원룸인데
집에 턱걸이봉은 있는데 (반석스포츠)
하체랑 달리기를 하고 싶은데
집이 좁아서 방법이 생각이 안나네요
뭔가 땀흘릴만한 방법이 없을까요
케를벨 스윙 추천합니다
이제국밥하고여기서도 행차십니까
스쿼트 하세요
스쿼트 자세 정확히 완벽하게 하시다면
쉬지않고 10분만 스쿼트 해보세요
땀이 비오듯이 ㅋ 흘려 내립니다
어제까지 딱 한달했네요
거의 200개에서 250개정도 한다고 보면 되요
ㅋㅋ
등록안내
케를벨 스윙 추천합니다