헬스 1주일차 초보입니다.
상체 운동을 하면 이상하게
승모근쪽에 힘이 들어 갑니다
이두를 해도 그렇고 벤치를 해도 그렇습니다.
자세가 이상한건지 모르겟네요
이럴경우에는 개인PT를 받는게 더 좋을까요?
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