다음과 같은 증상으로 허리디스크 의심되어 병원가려는데 병원마다 편차가 심한가요?4
- 리노아리리
- 등록일 2020-05-06 21:45
- 조회수 640
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글만 봐서는 디스크가 아닐 가능성이 매우 높아 보입니다.
평소엔 문제가 없고
4km나 달리고 나서야 다리가 저리다면,
특히 근육이 많다고 하시니
더욱 근육 유연성 문제로 보입니다.
평소 스트레칭, 폼롤러 자주 하시는지 궁굼하구요
자주 하신다고 한다면 방법의 문제 일 수 도 있으니
유튜브 영상들(피지컬갤러리 추천) 참고하셔서
스트레칭 제대로 자주 해주세요.
그러고도 증상 지속되시면 병원 방문 해보시고
대학병원은 척추센터로 분리된 곳이 많고
아닌 병원은 정형외과나 신경외과 가시면 됩니다.
와 도수치료사이신가요? 정확히 같은 말을 하시네요. 차이는 그분은 절 만져보시면서 말한거고 님은 글 설명만으로도;; 최근에 폼롤러랑 발마사지 했습니다. 한달 되어가네요. 말씀대로 증상이 천천히 좋아지는거 같아요. 작년 한창 뛸때 8-9km를 5분 페이스로 뛰었는데 올해 날풀리고 뛰는데 3km도 벅차더근요. 호흡은 충분한데 다리 저림이 너무 심해서 뛰지도 못할정도구요. 열심히 마사지 헤야겠네요. 작년에 병원에서 발, 다리, 허리까지 엑스레이 찍었을때 의사가 디스크는 아니라고 했고 평발이고 휜다리를 말을 하긴 하더라고요. 우선 조급하게 하지않고 천천히 증상 완화되는거 느끼면서 거리를 늘려야겠네요.
저는 의사에요. ^^
스트레칭 꾸준히 해주세요.
특히 대퇴이두(뒷 허벅다리) 꾸준히 풀어주시고
스트레칭을 제대로 못하고 있는 경우도 아주 많으니
차근차근 공부하면서 해보셔요