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BCAA = 아무 효과도 없는 음료수 대용품17

  • Skywalker2
  • 등록일 2020-05-27 18:44
  • 조회수 8638

개인적으로 한 1년 반정도 먹었다가

 

현재는 먹지 않고 있습니다..

 

먹는 기간 동안 근성장이 빠르다거나

 

혹은 회복이 빠르다거나 하는 느낌은 전혀

 

받지 못했구요.

 

실제로 각종 관련 논문을 보면 평소 식단에 충분한

 

동물성 단백질이 들어 있다면 아무 쓸데 없는 돈낭비란

 

결과가 대부분입니다.

 

혹 광고에 혹해서 저처럼 드시려는 분들

 

그 돈 아껴서 맛난 고기 사드세요

 

 

 

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다른의견 0 추천 0 역량폭발
큰 효과를 기대하기 어려운 보충제라고 해서 저도 마케팅으로 생각해서 섭취하진 않네요.
2020-05-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

그냥 맛때문에 먹는거고 유튜버 동면중은 스포츠드링크를 추천하더라고요

2020-05-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 로싸이클
제가 들었던 내용으로는 

1. 장시간 유산소 상황에서는 근손실에 효과가 있다는 것이고 

2. BCAA만 섭취시 오히려 근손실이 나타난 다는 연구결과가 있다고 들었네요 

2020-05-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Skywalker2

유산소도 마라톤 수준 할거 아니면 쓸모 없습니다. 애초에 마라토너들 섭취시 근손실 방지하는 효과가 있어서 입소문 탔던거구요.

2020-05-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

ㄹㅇ 일반인 동네헬스 수준에선 포카리 파워에이드도 크게 의미없고 bcaa도 또이또이

2020-05-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 반지하무지개

애초에 맛으로 먹는... ㄷ ㄷ ㄷ 

 

그렇게 먹고 있습니다 ㅎㅎ

2020-05-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 힘내자!!!!
애초에 비씨에이는 그냥 뭐 한 번 먹어보자 라는 느낌으로 먹는거죠...
2020-05-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

요즘은 bcaa 영양가로 드시는 분 마니 없을껄요 ㅋㅋㅋ 달콤한 물 먹고 싶어서 먹는거 ㅋㅋㅋ 엑스텐드 애플 먹구싶다아

2020-05-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 14CAR

걍 운동중 마음껏 마실수 있는 음료수죠 ㅋ

2020-05-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 불멸의마사장
예전에 관심있어서 뭐하나 사 마셔볼까 생각했었는데 하나 배우고갑니다.
2020-05-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 낸들알까

젠장 이미샀는데...ㅠ

2020-05-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 무토

건강보조제는 대부분 입소문 광고

2020-05-28 점아이콘
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